肝功能异常患者的饮食如何调理?

　　李女士平时并无不适症状，却在一次健康体检中意外发现肝功能指数异常。这让李女士感到十分震惊!专家表示，肝脏是个“沉默”的器官，当肝功能异常时通常不会出现太多不适症状，很多人都和李女士一般，从体检报告中才得知肝功能受到损害，如何才能提前预知肝功能异常，避免悲剧的发生呢?

　　中医学认为：“肝主藏血”。如果肝功能损害，人体的健康就会受到威胁。专家表示，平时只要多加留意，便能提早发现肝功能下降的蛛丝马迹。

　　肝功能下降的主要表现：

　　1、肝火上亢——双眼红肿、持续耳鸣、头昏脑胀、失眠多梦、急躁易怒、口渴口苦、便秘、小便黄、两肋胀痛、面色红赤、舌红苔黄。

　　2、痰气郁结——咽中感觉不适，如有异物梗阻、吐之不出、咽之不下，称“梅核气”，还常伴有胸中窒闷胁痛。

　　3、肝阴虚——双眼干涩、烦热盗汗、口渴嗓子干、手脚心发热、心情烦躁、舌红少苔或无苔、严重者甚至手脚微颤。

　　4、肝血虚——视线模糊、头晕目眩、妇女月经量少、闭经提前、手足震颤、抽筋、口唇苍白、面色晦暗无光泽。

　　5、肝阳上亢——双眼红赤、头痛眩晕、心慌耳鸣、头目胀痛、急躁易怒、失眠多梦、舌红、头重脚轻、走路不稳。

　　6、肝气郁结——精神抑郁、情绪不宁、胸胁胀痛、腹胀打嗝、食欲减退、大便失常、舌苔薄腻。

　　7、气郁化火——急燥易怒、口干口苦、头痛、目赤、耳鸣、大便干燥。

　　当出现以上症状时，表明肝功能发生异常，此时需要特别注意，多方面进行调理，避免发生疾病。

　　肝功能异常患者的饮食调理：

　　1、肝功能不好平时饮食应以清淡平和、营养丰富均衡为**，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例。适当吃些酸的、性味甘甜的食物，避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，以免加重肝脏和胃肠的负担。

　　2、肝功能不好应多喝温开水，可以增强血液循环，有效的促进新陈代谢，以减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。温开水对身体的调理作用是很大的。

　　3、肝功能不好平时应少吃不洁、半生水产品。进食不干净的海鲜，容易感染急性甲型或戊型肝炎，此种情况更会引起肝脏损害，肝功能不好更加加剧。

　　4、多吃新鲜时令蔬菜瓜果，还可多吃些具有泄肝作用的食物，比如：鲜芹菜、菊花茶等，但有肝源性糖尿病患者吃水果应注意血糖水平。

　　除了在饮食方面进行调理以外，还可以通过适当的体育运动，以增加人体的抵抗力，也要保持乐观的心情，这些对于病情的恢复都是有益的。肝病患者在平时日常生活调养的同时，也应该定期到正规的肝病专科医院进行检查，以免错过**治疗时期，避免病情恶化。

　　专家建议，广大网友一定要爱护自己的肝脏，掌握肝功能异常的表现，及时调理，使肝功能恢复正常，以免延误病情，引发疾病!